Làm sao tăng cân sau khi bị sốt xuất huyết?

Chào thầy thuốc Cháu là mất viên, cao 1,61 m, trước đây nặng trĩu 47-49 kg nhưng chưa tường sao sau đó giảm còn 45-46 kg. Vừa rồi cháu mắc sốt xuất huyết, bớt đong trầm trọng còn dưới 41 kg. Sau gần gũi một tháng nhẵn bệnh, cháu thích chí thêm thắt thêm 3 kg và chưa lên được nữa. Cháu lên đường khám, lang chỉ bảo cơ thể bình thường, chén húp sẽ tốt lên. Cháu thỏa thuê cố cố đớp uống ngủ nghỉ ngơi điều độ, song không khả quan. Mong lang truy tặng cháu lời khuyên. (Hoàng Hồng Nhung).

Ảnh minh họa: myproana.

Trả lời:

Chào bạn,

Như mô tả, hiện tại bạn ao nặng trĩu khoảng 44 kg, hao hao vậy  là 17, tại mức suy dinh cơ dưỡng. Với cưng dong dỏng của nả bầu bạn thì trọng lượng cơ thể đúng tối thiểu 48 kg.

Về cơ bản, muốn thêm thắt cân bạn bè cấp thêm thắt cường dè bỉu hồi dinh cơ dưỡng khối hơn hiện tại Cần xơi uống khoản độ cùng chú ý chất lượng các bữa ăn Nên hốc ối hơn hiện nay ở từ 1/2 đến một ăn cơm mỗi bữa. Tăng cường các số đông hao hao cơm, xôi giàu luôn lượng, mời đủ nhóm đạm thịt, cá, trứng, hải sản, đậu đỗ… chế biến đủ chất béo từ dầu mỡ. Ăn nhiều rau và trái cây giúp đỡ cơ thể nhận đủ chất dinh dưỡng.

Ngoài bố bữa chủ yếu bạn bè nên đớp thêm 2-3 bữa phụ với các thực phẩm như sữa, sữa chua, trái ngược cây… Mỗi ngày nên tu đều đặn cặp ly sữa chót vót luôn lượng dành dụm cho người còm cấp bách tăng cân Không nên ăn các loại đồ ngọt na ná bánh, kẹo, nước ngọt… Bạn gấp khoác động nhiều, chơi thể thao, luyện thể dục đều đặn giúp cơ thể mạnh mạnh, tăng cường trao đổi chác chất đặt xơi ngon miệng và dễ dãi thêm thắt cân hơn.

Chúc bồ khỏe mạnh mạnh và sớm cải thiện khảo nặng nề của nả mình.

Thân ái.

Bác sĩ Trần Thị Minh Nguyệt