3 phút tập tại chỗ hết đau mỏi cổ

Huấn tập viên Diễm Ngọc, Trung tâm Chăm sóc sức khỏe thần kinh khủng cột trụ sống Maple Healthcare hướng dẫn dắt một món động tác hộ giảm sút nhức nhối mỏi vai cổ lỗ gáy dành dụm cho người ngồi nhiều Mỗi động tác thực hiện từ 5 đến 10 phen

Động tác một

Động tác hai

 

Động tác ba